聚焦體重健康 科學管理有方——智投公司開展《健康體重管理》專題培訓
25-06-09 15:00:00
在如今快節(jié)奏的工作與生活環(huán)境下，上班久坐、飲食不規(guī)律、缺乏運動等現象日益普遍，健康問題也接踵而至，不僅讓生活質量大打折扣，也影響工作效率。為積極響應國家“體重管理年”的號召，切實關愛員工健康，6月6日，智投公司舉辦了《健康體重管理》專題培訓。
此次培訓特別邀請襄陽市中心醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任董玉香擔任主講嘉賓?？紤]到公司員工都為“上班族”，董主任緊密結合大家的實際情況，充分考慮不同工種、不同崗位特點，從飲食、運動等多維度進行系統(tǒng)分析，量身定制專屬的體重控制方案。對于長期久坐的文職人員，董主任建議在工作間隙適當進行拉伸運動，避免久坐帶來的肌肉勞損；對于經常外出的業(yè)務人員，則提醒他們注意飲食的均衡搭配。這些方案極具針對性，充分考慮了員工工作節(jié)奏和特征，讓大家能夠在繁忙的工作間隙，也能利用碎片化的時間輕松進行體重管理活動。
參加培訓的職工紛紛表示，隨著年齡增長和生活節(jié)奏的加快，亞健康已經成為常態(tài)，減肥一直是頭疼的問題。此次培訓針對性地為大家指出了問題和關鍵所在，科學飲食、健康作息、適當運動才是體重管理的有效良方。今后，將以更加健康、積極的狀態(tài)投入到工作和生活中。
通訊員：唐昱亨/責任編輯：周慧君
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